erapeutska metoda koja koristi jedinstveno dizajniranu elastičnu traku u cilju poboljšanja funkcionisanja različitih tkiva i fizioloških sistema. Pruža kontinuirani terapeutski efekat jer se nakon aplikacije nosi 24 časa, 3-5 dana bez prekida. Ima trenutne i dugotrajne efekte! Traka fizički utiče na tretirana tkiva, deluje na senzibilitet i propriocepciju. Menja se oblik i pozicija epidermalnih ćelija, odnosno, menja položaj tkiva u mirovanju. Pruža kontinuiranu stimulaciju senzornih receptora u koži, a površinsku stimulaciju prenosi na dublja tkiva, fascije i mišiće. Aplikacija Kinezio Tex Trake menja tenzione elemente u tkivima koja na te promene reaguju i adaptiraju se, a sve u cilju vraćanja normalne funkcije – homeostaze.

Jean – Claude Guimberteau je snimio međuveze susednih slojeva tkiva u pokretu in vivo i time pokazao da ne postoji jasna granica. Zahvaljujući tim vezama kada tretiramo kožu indirektno tretiramo tkiva u dubini.

Stephen Levinov koncept kaže da telo nije sistem poluga već je stabilisan elementima tenzije i kompresije koji deluju na telo spolja i iznutra.

Kreator Kinezio Tejping Metode i Kinezio Tex Traka je Dr Kenzo Kase 1979. godine. Nakon 6 godina istraživanja i kliničkih ispitivanja, sa ciljem da omogući pacijentima terapiju koja bi imala produženo dejstvo, otkrio je sredstvo koje će podržati urođene sposobnosti našeg tela za isceljenjem.

Kinesio Tejping je u početku bio u upotrebi samo u Japanu, u rehabilitacionim jedinicama. Međunarodna ekspanzija počinje nakon primene na OI u Seulu 1988. god, a u Srbiji – od 2003. Traka je napravljena od 100% pamuka i elastičnih vlakana, ili je mešavina pamuka/poliestera i elastičnih vlakana. Nalepljena je na papir sa 10% istezanja. Elastičnost trake je 40-60% od dužine u labavom stanju (uže trakice mogu da se rastegnu više). Debljina i težina trake su približne koži. Adhezivnost se postiže akriličnim lepkom koji se aktivira toplotom. Nema medikamenata u traci. Nema lateksa.

Postoje 4 različite trake:

• Kinesio Tex Classic – Najbolja kod aplikacija visokog intenziteta koje se primenjuju na zdravoj koži
• Kinesio Tex Performance Plus – Naročito se preporučuje za visoko tenzione aplikacije i korekcije mišića na senzitivnoj koži
• Kinesio Tex Gold Fingerprint – Najbolja je za aplikacije sa niskim stepenom tenzije, neurološka stanja i postoperativna stanja (specijalno za EDF- epiderm-derm-fascija aplikacije)
• Kinesio tex Gold Light Touch Plus – Najbolja kod kratkoročnih aplikacija 1-2 dana ili gde je tenzija manja od 50%. Veoma je efektivno kod fascijalnih korekcija

Iako mnogi poznati sportisti nose Kinezio Tex Trake, čak 85% aplikacija se primenjuje u bolničkom ili kućnom okruženju.

Opšti saveti:

• koža iznad koje se aplikuju trake treba da bude neoštećena!
• očistiti i osušiti kožu pre aplikacije; dlake treba da se skrate ili potpuno uklone
• aplikovanje trake tokom fizičke ili sportske aktivnosti može zahtevati upotrebu adherenta u spreju
• obazrivost tokom skidanja trake
• minimum 30-60 minuta PRE ili POSLE fizičke aktivnosti ili plivanja
• adekvatan način čuvanja/održavanja trake kod višednevnog nošenja