×

Limfna drenaža

  1. naslovna
  2. Limfna drenaža

Limfna drenaža je nezamenjiv terapeutski postupak koji primenjujemo za poboljšanje venske cirkulacije, protok limfe i detoksikaciju organizma. Ona takođe doprinosi boljoj ishrani i regeneraciji tkiva, otklanjanju viška tečnosti i jačanju imunološkog sistema. U savremenoj nezi, pored manuelne tehnike sve više i sve efektnije se primenjuje i aparaturna tehnika limfne drenaže korišćenjem specijalno dizajniranih aparata. Najčešće primenjivani oblik aparaturne limfne drenaže je presoterapija.Princip rada aparata za presoterapiju zasniva se na postojanju zatvorenog sistema, najčešće u obliku manžentni, koje se u toku aplikacije u ritmičnim intervalima napumpavaju i vrše pritisak na kožu i tkivo ispod nje. Pri aplikaciji presoterapije manžetne se napumpavaju sukcesivno, prema utvrđenom, definisanom i vođenom redosledu, uvek prvo one postavljene na udaljene (distalne) delove tela, pa redom prema središtu tela, tragom venskih i limfnih sudova. Segmentno povećenje i smanjenje pritiska od periferije ka centru izaziva ubrzanu vensku i limfnu drenažu i stimulisanje cirkulacije limfe.

Kada se primenjuje limfna drenaža:

  • oticanje nogu –„teške noge“ – povećano opterećenje nogu nakon putovanja, sportskih aktivnosti, sedenja, stajanja
  • prevencija celulita, venske insuficijencije, proširenih vena
  • osnova terapije kod svih metoda mršavljenja i kao početak svih redukcionih i detoksikacionih dijeta
  • omogućava mršavljenje u regijama koje inače odolevaju redukciji masti
  • prevencija i usporavanje nastanka znakova starenja kože
  • za jačanje imuniteta organizma
  • kao prevencija migrena i glavobolja
  • kod korišćenja oralnih kontraceptiva
  • u sportskoj medicini – drenaža pre i posle sportskih aktivnosti, kao prevencija zamora mišića, dovodi do brže eliminacije mlečne kiseline iz mišića
  • terapija nakon liposukcije i drugih metoda estetske hirurgije – ubrzava regeneraciju tkiva, smanjuje otok, bol, napetost, skraćuje period oporavka

Limfna dreanža doprinosi sledećem:

  • poboljšava funkciju limfnog sistema
  • otklanja otoke
  • olakšava bol i umor u nogama i ublažava osećaj teških nogu
  • doprinosi detoksikaciji organizma
  • potpomaže zarastanju rana
  • aktivira metabolizam
  • poboljšava cirkulaciju nogu – problem hladnih stopala
  • koristi se za oblikovanje tela / nogu
  • poboljšava elastičnost kože, usporava starenje kože
  • smanjuje pojavu celulita
  • redovnom primenom redukuje obim masnih delova – dva broja manje!
  • povećava efikasnost tretmana kavitacije, radiotalasa, kriolipolize
  • stimuliše kolagen vlakna
  • prevencija je u pojavi reumatskog artritisa
  • potpomaže rad creva i deluje protiv zatvora

Koliko često se primenjuje:

Limfna drenaža ima dugotrajne efekte ako se izvodi pravilno i u pravilnim intervalima određeni period. Minimalno je pet a mnogo bolji efekat je ako se uradi deset limfnih drenaža u toku nekoliko nedelja. Jedna masaža može doneti trenutno olakšanje i smanjenje količine tečnosti. Između dve limfne drenaže bi trebalo napraviti pauzu najmanje 48h, ovo je vreme potrebno kako bi se u potpunosti aktivirao limfni sistem nakon limfne drenaže. Klijent najviše kilograma gubi tokom spavanja, noć nakon limfne drenaže, telo miruje i limfni sistem radi punim kapacitetom. Poželjno je da limfnoj drenaži prethodi aerobna aktivnost kako bi došlo do potrošnje rezervi energije iz jetre i tako se stvorila potreba za skladištenjem novih rezervi oslobađanjem masti iz depoa masti. Zdravom čoveku se preporučuje kao prevencija dva puta godišnje serija od 10 limfnih drenaža, a u međuvremenu, jedna do dve kao tretman održavanja.

REHABILITACIJA

ELEKTROTERAPIJA

KINEZITERAPIJA